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chia官网(www.chia8.vip):牛奶内里加一物,皮肤一白再白,大肚子变小蛮腰

admin2021-05-0997

牛奶内里加一物,皮肤一白再白,大肚子变小蛮腰,人人都知道,牛奶是上等的补品饮料,向来被称为白色血液。它内里含有对照的厚实的卵白质,脂肪钙的多种维生素,能够镇静安息,强壮骨骼,延缓朽迈。是体虚者,血虚者补体的不二之选。而且对于许多女性来说,喝牛奶还能美容养颜,使得皮肤细腻白皙有光泽。许多女性同伙经常会有精神不足,失眠遗忘,皮肤粗拙的症状,今天小编要给人人分享一个关于牛奶的新服法,耐久食用,女性同伙们皮肤会一白再白,会越来越瘦。

枸杞莲子银耳炖牛奶

食材:枸杞,百合,莲子,银耳,牛奶,冰糖

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做法:将银耳提前泡发洗净,将莲子和百合洗濯提前泡发半小时左右,把银耳切碎,然后把准备好的莲子百合倒入锅中,加适量的清水用大火煮沸转而用小火慢炖。炖煮历程中要不停用勺子搅拌以免粘锅,带到银耳出胶时,加入牛奶和冰糖,慢炖。当牛奶热后放入枸杞。这样炖出的银耳牛奶异常软糯香甜,而且滋养

莲子养心,益生补脾,百合润肺补虚安神。这道枸杞银耳莲子牛奶羹滋阴养血,调补肾气。异常适合于想减肥,体质欠好,想美白的女性同伙食用。

你喜欢这道养生汤吗
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